Қарқын және жылдамдық
Қарқын = уақыт / қашықтық (мин/км); жылдамдық = 60 / қарқын (км/сағ).
Жүгіру қарқынының калькуляторы
Мин/км қарқыны, км/сағ жылдамдығы және танымал қашықтықтарға уақыт.
Жаңадан бастаушылардың қарқыны қандай?
Әдетте 6:30-8:00 мин/км.